Paikalliset

Opiskelijat järjestävät LUT:n ja Saimian henkilökunnalle taukojumppaa – "Liikkeet ovat eheyttäviä"

Essi Sinkkonen (vas.) vastaa korkeakoululiikunnasta ja Iloa Elämään -työhyvinvointitoiminnasta. Opiskelijat Anna Mykrä (kesk.) ja Milena Kääpä ohjaavat taukojumppatuokioita.

Laura Mykkänen

Saimaan ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalveluiden taukojumpat ovat syyskuun alussa laajentuneet ammattikorkeakoululta myös yliopiston puolelle.

– Saimian puolella palaute oli hyvää ja henkilökunta osallistui innoissaan, kertoo liikuntakoordinaattori Essi Sinkkonen.

Sinkkonen vastaa kampuksen korkeakoululiikunnasta ja Iloa Elämään- työhyvinvointitoiminnasta. Toimintaan kuuluu palloilu- ja lajivuoroja, liikuntaneuvontaa, kuntosaliohjausta ja ryhmäliikuntaa.

Henkilökunnalle on tarjolla myös erilaista työhyvinvointitoimintaa neulepiiristä koiraklubiin sekä vaihtuvia kampanjoita ja lajikokeiluja.

Motiivi Hyvinvointipalveluissa työskentelee fysioterapia- ja terveydenhoitajaopiskelijoita fysioterapeuttien ohjauksessa. Opiskelijat suunnittelevat ja ohjaavat myös työpäivän aikaiset jumppahetket.

– Halusimme tuoda liikunnan myös tukipalveluiden ja opintotoimiston lähelle. Omaa työtä ei tule helposti tauotettua, Sinkkonen toteaa.

Maanantaina 3.9. alkaneet taukojumpat ovat osa Iloa elämään -toimintaa. Hikijumpasta ei työpäivän aikana ole kyse.

– Liikkeet ovat eheyttäviä. Jumppa on joka kerta erilainen, ja toisinaan mukana on välineitä, Sinkkonen kertoo.

Jumppatuokiota ovat ohjaamassa Milena Kääpä ja Anna Mykrä, jotka ovat hyvinvointipalveluilla seitsemän viikon harjoittelussa.

Opiskelijat käyvät muistuttelemassa henkilökuntaa ennen tuokion alkua.

Jumpassa keskitytään selkää avaaviin liikkeisiin, vatsalihasten venyttämiseen sekä pään ja olkapäiden pyörittelyyn.

Palautetta uusista taukojumpista odotetaan. Niiden pitoa jatketaan, jos osallistujia riittää.

Iloa elämään

Iloa elämään -toiminta on Lappeenrannan teknillisen yliopiston järjestämää työhyvinvointitoimintaa. Osallistua voivat kaikki ammattikorkeakoulun ja yliopiston työntekijät.

Skinnarilan kampusalueella toimivat Saimaan ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalvelut.

Hyvinvointipalveluissa työskentelee fysioterapia- ja terveydenhoitajaopiskelijoita fysioterapeuttien ohjauksessa.

Opiskelijat toteuttavat osan Iloa Elämään -työhyvinvointitoiminnan tarjonnasta.

Osana työhyvinvointitoimintaa järjestetään taukojumppia kahdesti viikossa.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Paikalliset

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat

AutonOsat24.Fi