Kesälomilla on lupa rentoutua grillin ääressä ja terassioluen kera. Syksyn tullessa vaaka saattaakin näyttää ylimääräistä ja halu kuntoiluun nousee. Tämä ilmiö on tuttu Etelä-Karjalan kuntosaleilla vuodesta toiseen.
Imatran Colosseumin yrittäjä Mika Viskari kertoo, että yksi syy kuntosalien suosion nousu syksyisin on juuri kesän syöpöttelyt.
– Varmasti yksi syy on siinä kun ollaan grillin äärellä ja terassilla. Syksyn tullessa havahdutaan painonnousuun ja halutaan saada kesäkilot pois.
Kaikki syksyllä aloittavat eivät kuitenkaan ole kesäkilojen riivaamia.
Vinkkejä kuntosalille
Hyvä tapa aloittaa kuntosalilla käynti on lähteä kaverin mukana tutustumaan paikalliseen saliin.
Aloittajan kuntosaliohjelma auttaa alussa.
Muutama ensimmäinen vierailu kuntosalilla menee pelkästään totutteluun.
Aloittelijan ei kannata aloittaa liian suurista painoista.
Aloittelijankin tulisi panostaa heti harrastuksen alusta asti monipuolisiin liikkeisiin.
Lähde: www.kuntoilijat.net
– Meillä on paljon asiakkaita, jotka käyvät syksyisin ja keväällä, mutta pitävät kesän lomana ja liikkuvat muualla.
Syksyn tullessa havahdutaan painonnousuun ja halutaan saada kesäkilot pois.
Lappeenrannan OMT-keskus Lehmuksen omistajiin kuuluva
Jyrki Hankaniemi on samaa mieltä Viskarin kanssa.
– Kesällä on lämmintä ja mahdollisuus liikkua muualla. Syksyn tullessa ulkona liikkuminen vaikeutuu, tuskin kauhean moni haluaa liikkua sateessa.
Lappeenrannassa toimivan Syke Gymin Jaana Immosen mukaan uudet opiskelijat vaikuttavat kuntosalien kiinnostukseen.
– Kun uudet opiskelijat aloittavat esimerkiksi yliopistolla, niin se näkyy selvästi myös meillä.
Imatran Extravaganzan yrittäjä Glen Martinez kertoo, että syksyllä ihmiset kiinnostuvat jälleen terveydestään.
– Ihmiset ikäänkuin heräävät ja kiinnostuvat jälleen omasta terveydestään ja liikkumisesta. Jotkut haluavat kuntosaliharjoittelua ja jotkut haluavat kehittää painonhallintaa.
Kuntosaleilla on kysynnästä huolimatta tilaa. Hankaniemen mukaan suosituimmille liikuntaryhmiin on vaikea päästä heti, mutta valinnanvaraa on.
– Esimerkiksi syksyllä lanseerattuun Cxworx-ryhmään on vielä tilaa.
Imatran Colosseumille mahtuu harrastamaan. Viskari kertoo heti aloituspiikissä on vaikeampi saada paikkoja jumpparyhmiin.
– Mutta tarkkailemme tilannetta ja lisäämme ryhmiä kysynnän mukaan.
Extravaganzalla on tilat sekä Lappeenrannassa että Imatralla.
Martinezin mukaan tilaa löytyy molemmissa kaupungeissa.
– Meillä on tilat ajan tasalla, joten kaikki halukkaat mahtuvat mukaan.
Syke Gymin jumpparyhmiin on myös tilaa.